▒ 바나나 식초 ▒

＃ 바나나 식초 ＃

 

내일부터 다이어트 시작하려고

 

바나나 식초 만들어서 냉장 보관 중입니다.

 

 

바나나 3개를 썰어줍니다.

 

 

유리병에 담고 식초 ( 2컵 ), 올리고당 ( 1컵 )을 넣어줍니다.

 

이제 이틀간 냉장고에 2주간 숙성 후 바나나 건져내고

 

액만 식전 1~2큰술 먹으면 됩니다.

 

바나나 식초 효능은

 

붓기제거, 다이어트, 혈액순환개선, 피로회복, 고혈압예방, 혈당보충등등

 

이제 살만 빼면 되네요..ㅠ.ㅠ

 

 

 

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